Suchý február je možnosť dať si odstup od alkoholu. Práve vo februári máte možnosť na zmenu životného štýlu. Aký má kampaň význam, kedy vznikol február bez alkoholu a ďalšie zaujímavosti sa dozviete v článku.
Suchý február
Slovák starší 15 rokov vypije za rok v priemere 11,5 l čistého liehu. Aj to je dôvod na to zapojiť sa do kampane Suchý február, kedy v priebehu mesiaca bez alkoholu otestujete seba a svoje okolie.
Okrem mesiaca bez alkoholu môžete vyskúšať, napríklad aj jeden týždeň bez mäsa. Svetový deň vegetariánov si pripomíname každý rok 1. októbra.
V článku nájdete
Suchý február 2024
Február je mesiac bez alkoholu. Na základe tejto myšlienky vznikol Suchý február, ktorý sa koná aj v roku 2024.
Podstata celej aktivity je jednoduchá. Je ňou vydržať mesiac „na suchu“, teda bez alkoholu. Alkohol sa neodporúča piť nielen počas februára, ale ani pri detoxikácií organizmu.
V priebehu Suchého februára môžete napríklad schudnúť alebo začnete lepšie spávať. Dokonca až 60 % účastníkov, ktorí sa zúčastnili tejto výzvy, zmiernili po februárovej skúsenosti pitie alkoholu.
Suchý február význam
Význam kampane Suchý február spočíva v tom, že vydržíte nepiť alkohol celý mesiac. Táto kampaň sa koná dokonca aj v Českej republike, podobne ako charitatívne podujatie Movember.
Táto výzva so sebou prináša aj určité výhody, ktoré sú prospešné pre naše telo a zdravie.
Ide o výhody ako:
- Čistá hlava
- Osobná hrdosť
- Lepší spánok
- Viac energie
- Strata hmotnosti
- Obmedzenie fajčenia
- Úspora peňazí
Kampaň Suchý február
Suchý február kampaň odštartovala na Slovensku v roku 2021 a zastrešuje ju lekárka Klára Dzúriková zo Psychiatrickej kliniky Fakultnej nemocnice v Trenčíne a členovia občianskeho združenia Psychiatrická klinika v Trenčíne.
Táro preventívna osvetová kampaň má pomôcť verejnosti preveriť si svoj vzťah k alkoholu a zmeniť svoje zabehnuté návyky. Dokonca si môžete urobiť aj alkotest, ktorý preverí váš vzťah k alkoholu.
Viac informácií o kampani nájdete na webovej stránke www.suchyfebruar.sk.
Suchý február test
Alkotest Suchý február nájdete na webovej stránke www.suchyfebruar.sk. Ide o test nezávislosti, ktorý dokáže rozpoznať, aký máte vzťah k alkoholu.
Test obsahuje niekoľko otázok ohľadom pitia. Na konci podľa zaznačených odpovedí sa dozviete, aký máte vzťah k alkoholu.
Alkohol obsahuje veľký počet prázdnych kalórií, ktoré spôsobujú priberanie. Koľko kalórií obsahuje víno alebo pivo zistíte v kalorických tabuľkách.
Suchý február história
Suchý február je česká a od roku 2021 oficiálne aj slovenská osvetová kampaň propagujúca osobnú skúsenosť s mesačnou abstinenciou od alkoholu, ktorú organizuje www.suchyfebruar.sk.
V Čechách sa tento mesiac volá Suchej únor a všetky informácie nájdete na webovej stránke www.suchejunor.cz.
Túto kampaň začala v roku 2013 organizovať Liga otvorených mužov (LOM). Pôvodne bola zameraná na zdravie mužov, ktorí v Českej republike dlhodobo pijú najviac alkoholu.
Prvého ročníka sa zúčastnilo zhruba 100 mužov. Odvtedy sa kampaň rozrástla a zapájajú sa do nej aj ženy.
Čo sa týka zahraničia, tak v Spojenom kráľovstve sa každý rok koná Suchý január, ktorý sa začal organizovať v roku 2013. V Kanade tiež prebieha Suchý február, ktorý podporuje Kanadská spoločnosť proti rakovine.
Suchý február zaujímavosti
Suchý február je výzva, ktorá má preveriť, aký je váš vzťah k alkoholu. V Českej republike táto kampaň funguje už 10 rokov, na Slovensku iba od roku 2021.
Tu vám prinášame niekoľko zaujímavostí, ktoré by ste mali o Suchom februári vedieť.
Zaujímavosti o Suchom februári
- V roku 2021 vyšla v rámci kampane kniha Suchý február: 28 dôvodov, prečo ochutnať čistokrvný život.
- Na Slovensku žije 400 000 ľudí závislých od alkoholu.
- Vďaka kampani s pitím alkoholu nadobro skončí 53 % účastníkov.
- V roku 2020 sa v Čechách do kampane zapojilo až 9 % dospelej populácie.
- Slovák starší 15 rokov vypije za rok v priemere 11,5 l čistého liehu.
- Vďaka kampani sa vám zlepší kvalita spánku až o 50 %, takisto sa vám prečistí myseľ a zlepšia procesy mozgu a vnímania o 78 %.
Zdroje: wikipedia.org, suchyfebruar.sk, youtube.com, unsplash.com
