Zápcha dokáže pekelne potrápiť a nejedného človeka zaujíma, ako sa zbaviť zápchy. Pozrite sa na príznaky, príčinu a aj liečbu zápchy u detí, tehotných žien, seniorov alebo domácich miláčikov.
Čo pomáha na zápchu
Zápcha vie potrápiť všetky vekové kategórie a dokonca aj zvieratá. Tento nepríjemný problém sprevádzajú bolesti brucha, plynatosť, nevoľnosť a dokonca aj bolesť hlavy.
Zápcha sa najčastejšie spája, podobne ako syndróm dráždivého čreva, so stresom, zlou životosprávou a nedostatkom pohybu. Ak ňou trpíte, prečítajte si, tipy čo na zápchu pomôže najviac, aby ste sa jej rýchlo zbavili.
V článku nájdete
Zápcha príznaky
Za zápchu sa považuje stav, kedy je frekvencia vyprázdňovania menšia ako 3x za jeden týždeň. Zároveň je stolica tuhšej konzistencie a samotné vykonávanie potreby je veľmi nepríjemné. So zápchou sa môže spájať aj zápal močových ciest.
Príznaky zápchy
- Tvrdá tuhá a objemná stolica
- Bolestivé nepríjemné vyprázdňovanie
- Pocit zvýšeného tlaku a napätia črevného traktu
- Bolesť a nekomfort v oblasti brušnej dutiny
- Nafúknutie, nadúvanie, plynatosť
- Pocit neúplného vyprázdnenia konečníka
Zápcha príčiny
Je rozdiel medzi akútnou a chronickou zápchou. Akútna zápcha predstavuje krátkodobý problém, ktorý vymizne. Zväčša sa objavuje, napríklad zmenou stravovania alebo zmenou prostredia.
Chronická zápcha sa môže objavovať dlhodobo. Môže vznikať ako dôsledok vyššie uvedených príčin, ale môže mať súvis so zdravotnými problémami, preto je vhodné navštíviť lekára, ktorý vám môže vypísať e recept.
Príčiny zápchy
- Absencia zdravého životného štýlu
- Strava s nízkym obsahom vlákniny
- Náhla zmena stravovania a zmena surovín
- Nadmerný príjem mäsitej stravy
- Bez-zvyšková diéta
- Nedostatočný príjem tekutín (dehydratácia organizmu)
- Nedostatočná pravidelná pohybová aktivita
- Nedostatočná kompenzácia sedavej činnosti
- Zmena prostredia, návykov a cestovanie
- Psychogénny faktor (stres, emočné vypätie)
- Tehotenstvo a popôrodné obdobie
- Po operáciách
Zápcha liečba
Zápcha lieky môžu pomôcť úľavu pri akútnej zápche, lieky vám môžu pomôcť aj pri migréne. Medzi ne patria voľnopredajné preháňadlá vo forme tabliet, čapíkov, kvapiek alebo čajov. Vždy sa pred užívaním poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
Pomôcť vám môže aj dostatočná konzumácia sliviek alebo ľanových semienok. Dbajte aj na dostatočný príjem vlákniny a pitný režim. S tráviacimi ťažkosťami vám môže pomôcť aj zázvor a jeho účinky.
Zápcha lieky zoznam
- Hylak forte
- Microlax
- Dulcolax
- FENOLAX
- Suppositoria Glycerini Galvex
- LAXYGAL
- Biomedica Lactulosa Sirup
Ak chcete predísť problémom s trávením, vhodným riešením je aj detoxikácia organizmu. Nezabúdajte, že liečba chronickej zápchy patrí do rúk lekára.
Ako sa zbaviť zápchy u detí
Zápcha u bábatka a zápcha u novorodenca je problém, na ktorý si treba dať veľký pozor. Ak takáto situácia nastane, dávajte mu veľa tekutín, aby sa stolica zmäkčila a aby jej vyprázdenie bolo jednoduchšie.
Destká zápcha si samozrejme vyžaduje inú liečbu ako zápcha u dospelých a rovnako aj iné dávkovanie liekov.
K zápche môže dôjsť aj vtedy, ak dieťa nepríjma dostatok vlákniny, preto pridajte do jedálnička čerstvú zeleninu a ovocie, celozrnný chlieb, cereálie alebo sušené ovocie.
Ako sa zbaviť zápchy u detí lieky
- Dr. Müller Glycerinové čapíky detské
- Glycerínové čapíky pre deti Sanova
- Jamieson Probiotic Baby kvapky
- Medpharma Baby gél Spokojné bruško
- BabyCalm kvapky
Ako sa zbaviť zápchy v tehotenstve
Zápcha je bežným problémom počas tehotenstva, a to kvôli hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú tráviaci systém a kvôli tlaku maternice na črevá.
Zápcha v tehotenstve čo pomáha
- Zvýšiť príjem vlákniny
- Pitie dostatočného množstva vody
- Menšie porcie jedál
- Vyhnite sa určitým jedlám – mliečne jedlá a príliš veľa železa
- Pohyb
- Doplnky stravy
- Konzultácia s lekárom
Nezabudnite, že niektoré lieky na zápchu by sa mohli považovať za nebezpečné počas tehotenstva, preto je dôležité konzultovať so svojím lekárom pred začatím užívania akýchkoľvek liekov alebo doplnkov stravy.
V prvých troch mesiacoch sa odporúča neužívať žiadne lieky, potom lekár podľa trimestra určí ten správny druh, ktorý tehotnej žene a bábätku neuškodí. Vďaka tehotenskej kalkulačke budete vedieť, v ktorom ste mesiaci, čím
Ako sa zbaviť zápchy po pôrode
Po pôrode môžu ženy často trpieť zápchou, pretože ich telo prechádza mnohými hormonálnymi a fyzickými zmenami.
Je dôležité pamätať na to, že zápcha po pôrode je bežným problémom a môže trvať určitý čas, kým sa črevná činnosť úplne obnoví. Ak však máte vážne problémy s trávením alebo zápchou, objednajte sa k lekárovi.
Ako sa zbaviť zápchy u seniorov
Zápcha je častým problémom u seniorov, pretože s vekom sa tráviaci systém môže stávať menej funkčným. Seniori mávajú problém aj s tým, ako znížiť cholesterol.
Ako sa zbaviť zápchy u seniorov je rovnaké, ako pri ostatných. A teda mali by ste dbať na dostatočný príjem tekutín, vlákniny a pohybu.
Ako sa zbaviť zápchy u seniorov lieky
- CARBOSORB
- Espumisan
- BUSCOPAN
Ako sa zbaviť zápchy u psov
Príznaky zápchy u psov zahŕňajú ťažkosti s vyprázdňovaním čriev, malé množstvo tvrdých a suchých stolíc alebo úplnú absenciu stolice, opakované pokusy o vyprázdnenie bez úspechu, nepokojné správanie v spojení s pokusmi o vyprázdnenie, odmietanie jedla alebo stratu chuti do jedla, nafúknuté brucho, únava a v niektorých prípadoch aj zvracanie.
Tipy, ako sa zbaviť zápchy u psov
- Voda: Uistite sa, že váš pes má vždy k dispozícii čistú vodu.
- Vláknina: Zahrňte do stravy vášho psa potraviny bohaté na vlákninu, ako sú konzervované potraviny so zeleninou alebo špecializované krmivo s vyšším obsahom vlákniny.
- Pravidelná strava: Udržujte pravidelný režim kŕmenia a dodržiavajte odporúčania veterinárneho lekára o dávkovaní.
- Fyzická aktivita: Dbajte na dostatok pohybu psa, pretože pohyb pomáha stimulovať tráviaci systém.
- Doplnky stravy: Po konzultácii s veterinárnym lekárom môžete zvážiť užívanie doplnkov, ktoré pomáhajú s trávením, ako sú probiotiká alebo prírodné doplnky stravy.
- Ryža: V niektorých prípadoch môžete skúsiť dať svojmu psovi varenú ryžu alebo vývar, čo môže pomôcť upraviť tráviaci systém.
- Veterinárna starostlivosť: Ak sa zápcha nezlepšuje alebo je vážna, je dôležité konzultovať s veterinárnym lekárom. Lekár môže predpísať lieky alebo iné liečebné metódy na odstránenie zápchy a liečbu príčiny.
Ak sa zápcha u vášho domáceho miláčika nezlepšuje, vyhľadajte veterinára. Niektoré prípady zápchy môžu byť dôsledkom vážnych zdravotných problémov, ktoré vyžadujú lekársku starostlivosť.
Zdroje: zdravoteka.sk, etabletka.sk, benulekaren.sk
